今天（12月22日）7时3分，将迎来农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”，从这一天起开始“进九”，我国步入严寒季节。

    冬至是我国二十四节气中最早制定的节气之一，时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间。这天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长。冬至过后，我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。

    不过，刚刚送走“冷空气”的合肥，这几天将沐浴在阳光之下，暂时没有严寒的困扰。有太阳、没风，无疑是冬日好天气的“标配”。气象预报显示，未来一周，合肥都是这样的好天气，最低气温基本都在零度以上，今天最高温度9℃，明天最高温度12℃。

    冬至在养生学上是一个最重要的节气。由于天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜的水果。