“入九”以来，合肥就数不出几天冷风冷雨的日子，瞧，这几天最高温度都在15℃徘徊。本周末，一场小雨将静悄悄地光临合肥，为啥用上“静悄悄”这个词？实在是雨量不够大，而且对“两位数”的天气丝毫不构成影响。

    “大寒”过后，日常饮食偏向高热量、高脂肪的食物，易导致血糖和血脂偏高。此时可搭配“三冬”调节，即冬瓜、冬枣和冬甘蔗。

    冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖、血脂和体内胆固醇。且冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者也是不错的食疗佳品。冬枣营养丰富，维生素C含量尤其高，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏。甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。且其含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，尤其铁含量特别高，素有“补血果”的美称。入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降，这时吃些甘蔗就大有益处。