合肥近九成受访者有熬夜习惯 长期睡眠不足会导致焦虑

    这两日,27岁重庆女警患癌症去世,写下遗嘱告诫少熬夜少怄气,引发网友热议,最近,国家主席习近平也用自己的亲身经历建议年轻人要少熬夜,网友更是直呼习大大为“暖男”。在这个快节奏的社会,熬夜已经不是稀罕事了,合肥人爱不爱熬夜,记者也在合肥街头进行了走访调查。

    日前,记者也在合肥街头进行走访调查,随机走访了63名合肥市民,其中有55人明确表示有常常熬夜的习惯,55人中男性有29人,女性有26人;按照年龄划分,25岁以下学生20人,26岁到40岁上班族25人,40岁以上中老年人10人。在问及为啥熬夜时,大家都有不同的答案。

    小郭是一名安医大的大二女生,平时爱好喜欢看韩剧,刷微博,“我室友们差不多都是要到12点才睡觉,大家往往一起追韩剧、美剧,聊聊八卦,不然没办法一起交流,而且现在形成习惯了,不刷刷微博、微信、淘宝,就没法睡觉,醒来第一件事也是拿着手机到处刷刷。” 在采访中,很多男性则是爱打游戏,三联学院的徐同学就是其中的一位,他告诉记者,每天不打游戏就睡不着,“打游戏非常入迷,打着打着时间就很晚了。”

    王先生是合肥一公司员工,他表示睡觉基本上是凌晨的事情,有的是处理工作工作,就算工作不是很忙,他也会熬夜来玩玩手机上网。“有时候明明知道11点了该睡觉了,可是就是不停的玩手机,一玩基本上就是第二天了。我也知道熬夜不好,可是也总是忍不住。”

    今日,就熬夜带来的危害,记者也联系了安徽省胸科医院一陈姓医生,他称熬夜是超负荷工作,不仅给身体带来负担,也会让精神处于紧绷状态,休息不好易焦虑。“睡眠不足会使内分泌失调,人体生态平衡被打乱,慢慢的出现健忘、焦虑。现代人甚至出现‘晚睡强迫症’,睡前一定要玩手机、上网,导致越玩越兴奋,建议提早上床,放下手机,保持放松的状态,助于进入睡眠。”

 
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